Owca Redukcja 2016 #4: O Naturalach, Vlog z dnia, Trening Abstrachuje & Warszawski koks

Views: 38390 |
Vlog z dnia od rana do wieczora, porozmawiajmy o naturalnej kulturystyce, robienie formy na lato vs zawody, przykłady posiłków na redukcji, trening z Robertem Pasutem (Abstrachuje.) Dziękuje za łapy i komentarze!
Spis treści:
1:08 – o naturalnej kulturystyce

7:44 – Redukcja na zawody vs forma na plaże

17:06 – Trening dołu z Kają

27:39 – Trening z Pasutem (Abstrachuje)

Zaczynamy trzeci miesiąc. Zostawiajcie pytania w komentarzach na dole. Dzięki za łapy.

Zalecenia redukcyjne dla naturali (zawody)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24…
Warszawski koks
Subskrybuj: http://www.youtube.com/user/warszawsk…
Odzież, Białko: http://wksklep.pl

Obserwuj nas również na:
Instagramie:
WK: http://www.instagram.com/warszawskikoks
Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_end…
Owca: https://www.instagram.com/owcawk
Saker: https://www.instagram.com/wksaker
Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dy…

Snapchat:
@warszawski_koks
@ponczek_endo
@saker_koks

Utwory:
Odesza – I play you listen

source